Mit der Ziellinie vor Augen kann es sich anfühlen, als würdest du einen Marathon laufen, während du einen Bowlingball... oder zwei trägst. Aber halte durch, wunderschöne Frau! Bewegung in diesem Trimester dient der Pflege, nicht dem Bezwingen von Bergen. Während deine übliche Yogaklasse wahrscheinlich zu einer wilden Zirkusshow geworden ist, kann die Anpassung deiner Fitnessroutine dir helfen, energiegeladen zu bleiben und dich auf die glamouröse Rolle der Mama extraordinaire! vorzubereiten.

Brauchst du ein neues Wort für "Ruhe"? Versuche es mal hiermit: „Fläz-und-Binge-Netflix“. Dein Netflix-Account wird dein bester Freund in der Elternzeit sein!

Niemand kennt deinen Körper besser als du, und kein Arzt, keine App oder motivierendes Zitat kann diktieren, wie du dich heute fühlst. Also höre auf deine Schwangerschaftsgelüste, deinen Rückenschmerz (grrr) und vor allem auf deine eigenen Instinkte. Vielleicht hast du mehr Lust, eine Kissenschlacht zu veranstalten, als ins Fitnessstudio zu gehen, und das ist völlig in Ordnung! Das Mantra lautet: „Tue, was dir Freude bereitet, oder zumindest einen halbwegs bequemen Sitzplatz!“

Und sprechen wir über Garderobe – denn wer sagt, dass Umstandsmode nicht bequem und schick zugleich sein kann? Investiere in einige hochwertige Umstandsleggings, in denen du dich wie die wilde Modeexpertin fühlst, die du bestimmt sein wirst. Ein großes Lob an Emamaco für ihre super bequemen und stilvollen Umstandsleggings. Dein Bauchbauch verdient es, genauso fabelhaft auszusehen, wie du dich fühlst... oder zumindest versuchst, dich zu fühlen, während du Seeluft-Essig-Chips verschlingst.

Und gute Nachrichten! Diese Leggings eignen sich auch als „Ich-habe-gerade-ein-Baby-bekommen“-Hose. Hallo, multifunktionale Magie!

Wenn Workouts auf dem Menü stehen – und nicht nur, um deinen Squats vor Blasensprung ein neues Level zu verleihen – probiere leichte Schwangerschaftsübungen, die auf Kraft und Gleichgewicht abzielen, ohne dich zu überanstrengen. Das wichtigste Workout ist jedoch der Weinglas-Lift (natürlich nach der Geburt). Aber für den Moment? Spaziergänge, Schwimmen und sanftes Schwangerschaftsyoga sind in Hollywood angesagt. Ja, du bist im Grunde jetzt eine Berühmtheit.

Und seien wir ehrlich, die Vorstellung von Workouts nach der Geburt kann sich so surreal anfühlen wie die Entscheidung, die gesamte „Real Housewives“-Serie an einem Wochenende zu bingen. Aber keine Sorge! Wenn die Zeit gekommen ist, wird das Hineinschlüpfen in Mom Tum Leggings dich dazu inspirieren, deine Turnschuhe für mehr als nur einen Windel-Lauf anzuziehen. Es geht darum, wieder zu dir selbst zu finden, anstatt in deine Jeans vor der Schwangerschaft zu quetschen (die, ehrlich gesagt, immer ein wenig überbewertet waren).

Finde deinen Weg von Emamaco Umstandsleggings zu einer fabelhaften Version für die Zeit nach der Geburt. Denk daran, deine Fitnessreise ist so einzigartig wie das winzige menschliche Wesen, das du geschaffen hast.